五、ti虚叔受初锻炼 主动吞jing求奖励



在步还怂恿办完了健卡君看见健房里全肌壮硕年轻人在锻炼，意识就想退缩：“……明天再来……”说完就想走，又被步还拉了回来。

步还拒绝了健房给君安排私人教练提议，自己就经常健，而且君也需要把自己练得跟肌壮汉似，只要能周来跑次步，些拉伸，就足以调养了。

“走，先去换衣服。”步还拉着到男更衣室，里面个年轻男人正在换衣服，君意识别开，余光却见到步还神如常，也对，才正常反应。

健房里当然也有运动服销售，步还把小递给君，自己先把衣服脱了来。

君愣愣看着步还，暴在空气肌让人脸红心，半隐隐有些抬趋势，咽了，努力忽视掉心里躁动，也跟着换运动服。

个正换衣服男人很明显结伴而来学，瘦弱纤细，换个衣服也磨磨唧唧，看到步还结实肌，充满羡慕打了招呼：“嘿兄弟，练了多久了？结实啊！”

“记得了，有年了哦。”步还以前当兵时候肌比现在还块，连同队俄国小伙都自愧如，回来之后照镜自己都嫌弃浑肌，于就慢慢换了锻炼方式。

相比之旁边君就副瘦弱菜，让个学看了又觉得自信十足，发心照宣声。

君脑，居然被个小嘲了，忍住幽怨看了步还。

考虑到从来运动，步还让跑步机慢走，转速调得很慢，自己用旁边健材着手臂拉伸，看着君才走了十分钟就脸发红，气吁吁。

“才多久啊，再走十分钟吧。”面对君可怜兮兮神，步还怀疑自己难调错速度了，对啊，走得都快跟自己在爬得样慢了，再看了确认，没错，定4km/h—6km/h速率，正常人饭后散步准。

君本想向撒个，就当天已经锻炼完了，结果步还把速度调了，让得着步快走起来，额汗珠更多了。

旁边个学也忍住投来奇神，个相有些柔男人很啊，怎么只快走了么多汗。

别人也许只到疑惑，可被些人目光洗礼君有被脱光了丢在街羞耻，也知自己缺乏锻炼，可累啊……想到步还说奖励，又知哪来劲，接着又走了十分钟。

步还没有提醒时间已经到了，而让多走了会儿，才放手里哑铃，走过来关了跑步机：“了，休息会儿吧。”

君如释重负走来，发早已被汗浸了，运动服后背也了片，知还以为去参加了铁人项。坐在椅满脑都想着赶回家洗澡睡觉，结果步还把拉起来：“刚运动完别坐着，来拉伸，然会很酸痛。”

说可以休息了吗……君抿了抿，顺从把放到架拉伸，步还修手力轻柔着小肚，丝毫在意其人暧昧神。

步还在乎，可君却被看得脸发了，偷偷拿开手，自己默默着。

锻炼完了之后两人就去吃晚饭，君吃了小半碗米饭和些菜就愿意动筷了，没有饱腹，因为期习惯，对所有都稍微吃就想再吃了。

虽然们只有两个人君向吃饭开包厢，偌房间里只有们彼此，步还想了想，突然把自己扒到了膝盖，硕来。

“什么？”君咽了，嘴问得义正言辞，心里却早已开始幻想步还把在桌猛画面了。

步还把块温米饭放到自己间，着说：“现在还吃吃？”

“……有病！”君都知该说什么，在步还心里就到步吗，吃东西放到就会吃了吗……想着想着，君抿了抿，俯去把块米饭吃了，顺带着把得油光。

“哥吃得香嘛。”果然招就立竿见影，可也能让把什么菜都往自己小兄弟放吧，步还在君失望神把穿，帮又装了碗饭，“再吃碗，就让喝‘’，怎么样？”

君脸颊通红，喜吞癖被步还拿得死死，看着在外面更涨，于捧着碗把饭都到嘴里，想快吃完。

“慢，吃菜。”步还往碗里夹着菜，心里默默想，让吃个饭还要卖相，明明比自己年龄了，还真让人省心呢。

君第次吃了两碗饭，菜也吃了少，肚鼓鼓，竟然有了饱腹。去洗手间用清漱了会儿，回来便两发亮看着步还，似乎在等